Il pavimento pelvico è un insieme di muscoli, legamenti e tessuti che sostiene gli organi pelvici come vescica, utero e retto. Sebbene abbia un ruolo cruciale nella funzione urinaria, sessuale e intestinale, quest’area è spesso ignorata fino a quando non si manifestano sintomi fastidiosi o invalidanti. Problemi come incontinenza, prolasso, dolore durante i rapporti o dopo il parto, stitichezza e senso di peso nella zona pelvica possono compromettere la qualità della vita e la fiducia in sé stesse.
La buona notizia è che esiste una soluzione efficace: la riabilitazione del pavimento pelvico, un percorso terapeutico che, attraverso tecniche mirate, aiuta a rinforzare e rieducare questa zona fondamentale del corpo. In questo articolo scopriremo quali disturbi possono essere trattati, come funziona la terapia e cosa aspettarsi da una visita specialistica. Se hai sintomi che ti mettono a disagio, sappi che non sei sola e che un trattamento personalizzato può fare la differenza.
Cosa cura la riabilitazione del pavimento pelvico: malattie e sintomi
La riabilitazione del pavimento pelvico è indicata in tutti quei casi in cui questa struttura risulta indebolita, ipotonica, contratta o disfunzionale. Può capitare dopo una gravidanza e parto, a causa dell’età, di interventi chirurgici, o anche per stili di vita sedentari o posture scorrette.
Tra le principali condizioni trattate ci sono:
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Incontinenza urinaria da sforzo, urgenza o mista
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Incontinenza fecale e difficoltà nella defecazione (dischezia)
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Prolasso degli organi pelvici
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Disfunzioni sessuali come vaginismo, dispareunia (dolore nei rapporti), anorgasmia
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Dolore pelvico cronico
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Recupero post-parto o post-intervento ginecologico/urologico
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Disturbi legati alla menopausa
I sintomi possono includere perdite involontarie di urina, senso di peso o gonfiore nella zona pelvica, dolore lombare o pelvico, fastidi durante i rapporti sessuali, stipsi cronica o necessità di sforzarsi per urinare o defecare. In presenza anche solo di uno di questi sintomi, è consigliata una valutazione da parte di un professionista esperto in riabilitazione pelvica.
Come la riabilitazione del pavimento pelvico può aiutarti
La riabilitazione del pavimento pelvico si basa su tecniche fisioterapiche mirate a migliorare il tono, la forza, la coordinazione e la percezione dei muscoli pelvici. È una terapia non invasiva, personalizzata e spesso molto efficace anche dopo poche sedute.
Può aiutarti a:
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Recuperare il controllo della vescica e dell’intestino, riducendo o eliminando l’incontinenza
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Ritrovare comfort e piacere nella vita sessuale
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Prevenire o rallentare il peggioramento del prolasso
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Ridurre i dolori pelvici e migliorare la qualità della vita quotidiana
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Recuperare in modo sicuro e completo dopo il parto o interventi chirurgici
Durante il percorso terapeutico, il paziente apprende esercizi specifici di contrazione e rilassamento, strategie di respirazione, postura corretta e tecniche di auto-trattamento che permettono di diventare consapevoli della muscolatura pelvica e imparare a gestirla in modo autonomo.
La riabilitazione del pavimento pelvico è adatta a donne, uomini e anche bambini, e viene sempre modulata sulle esigenze della persona e sul tipo di disfunzione. In molti casi, questa terapia rappresenta un’alternativa efficace alla chirurgia.
In cosa consiste una visita per la riabilitazione del pavimento pelvico
La visita per la riabilitazione pelvica è un momento fondamentale in cui il professionista (fisioterapista specializzato, ostetrica o medico fisiatra) raccoglie informazioni cliniche e valuta lo stato della muscolatura.
Durante la prima seduta si effettua:
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Un’anamnesi approfondita, con domande su sintomi, abitudini, storia clinica, gravidanze o interventi
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Una valutazione posturale e della respirazione
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Un esame del pavimento pelvico, che può includere una valutazione esterna e, se necessario, una palpazione interna delicata per testare tono e contrattilità muscolare
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L’analisi del comportamento muscolare durante esercizi semplici
In base a questa valutazione, si stabilisce un piano di trattamento personalizzato che può comprendere:
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Esercizi di rinforzo muscolare
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Biofeedback (strumenti che aiutano a percepire e controllare i muscoli)
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Elettrostimolazione
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Educazione posturale e respiratoria
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Tecniche manuali di rilassamento
La visita non è dolorosa e si svolge in un ambiente riservato e rispettoso, con la massima attenzione al comfort del paziente. La durata del trattamento varia in base alla problematica, ma i primi risultati sono spesso evidenti già dopo poche sedute.
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